구강관리, 잘 하고 계시나요?

유치가 빠지고 나는 영구치는 평생을 사용해야 하기에 소중히 잘 관리해주어야 하죠. 그거 아세요? 양치질은 하루에 몇 번을 하는지 보다, 한 번을 하더라도 깨끗하게, 올바른 방법으로 닦았는지가 더 중요합니다. 

특히, 자기 전 양치가 가장 중요하죠. 양치를 제대로 하지 않고 잠에 들면, 구강 내 찌꺼기들이 부패해 세균을 만들고 그 세균들이 결국 이를 썩게 합니다. 잇몸에 염증을 일으켜 최악의 경우엔 치아를 잃게 만들기도 하죠. 자기 전 5분, 나의 건강한 구강을 위해 올바른 양치습관을 만들어 보는 건 어떨까요?

올바른 양치습관, 덴티스테와 함께 만들어요!

21일 동안 ‘올바른 양치습관’ 오디오를 들으며 꾸준히 양치해 봐요. 새로운 행동이 습관이 되는데 최소로 필요한 기간, 21일 동안만요. 성우 꿀봄님의 싱그러운 목소리를 따라 차근차근 양치법을 따라 하다 보면 개운함은 물론 뿌듯함까지 만끽할 수 있을 거예요.

건강하게 구강을 지켜내는 양치법, ‘회전법’

구강 내 특별한 이상이 없다면 회전식 칫솔질을 추천합니다. 많은 분이 칫솔을 가로로만 움직이며 닦으시곤 하는데요. 그런 경우 치아 사이의 찌꺼기를 제거하기 어렵고, 치아와 잇몸 경계 부위가 마모되어 시린이를 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 회전법으로 구강 내 곳곳을 빠짐없이 닦아주고, 잇몸도 함께 관리해 보아요.

빠뜨리는 치아 없이 골고루 닦으려면 치아 부위를 나누어서 순서를 정하면 좋아요. 그리고 주의하실 점은 손목을 너무 빨리 돌리지 않도록 해요. 손목을 너무 빨리 돌리면, 치아 사이에 칫솔모가 들어가지 않아 깨끗이 닦이지 않기 때문이죠.

#오양완 이벤트에도 참여해보세요! [이벤트 마감]

오디오를 들으며 양치했다면, 오늘도 올바른 양치 완료, #오양완 을 댓글에 남겨주세요. 올바른 양치습관까지 더해 오늘도 갓생을 사는 여러분을 응원하기 위해 추첨을 통해 선물을 드립니다.